吃東西到底能不能助興？不少人認為吃生蠔、龍蝦能提高「戰鬥力」，還有人會先喝點酒提升興致，對此日本知名成人用品品牌「TENGA」就曾做過調查，統計出大家認為最有效提升性慾的食物前三名，就是讓身體精力旺盛的食物、肉類、辣的食物，但真是如此嗎？看看專家怎麼說。
日本知名營養師松田真紀就表示，目前並沒有證實哪些食物能直接提升性慾，但不少食物對於改善性機能是有幫助的，此外性欲也會被某些因素影響而降低，像是壓力過大、新陳代謝不良、血液循環不好…等等，因此若能攝取三大營養素關鍵，就能改善上述情況，間接讓你的性生活更美滿。
1提振精神的營養素
像是色胺酸、可可鹼、花清洗冷氣生四烯酸等都是有助於情緒調節的營養素，其中可可鹼和花生四烯酸更是被稱為「快樂荷爾蒙」，有好的情緒，自然能增進感情，也改善身體狀況，而擁有這些營養素的食物包括魚肉、牛奶、堅果、巧克力、牛肉…等等。
每次進入秋冬季節，冷氣機就會開始保養、清潔，兩年可能是一個基準，但還是要看你的使用頻率，天天開的真的就有必要。也會發現清潔後的冷氣會更加省電、運轉順暢。冷氣清洗非常重要，很多家庭幾乎一年四季都開冷氣（冷暖氣一機結合）居家清洗冷氣讓黴菌少、吹出來的冷氣味道清新又涼爽，尤其冷氣不冷的狀況，常常因為沒有清潔保養而引起，久了就會有霉味唷!要多加注意，之前我們家也發生冷氣滴水，吹管有時汙垢太多也會引起。選擇無毒的冷氣清洗，高級的服務品質是你值得擁有的。
2具抗氧化作用的營養素
對於改善身體機能有很的幫助，如此一來就能保有好體力，讓身體功能正常運作，像是可可多酚、蝦青素、維生素D、維生素E…等，都有抗氧化的功效，推薦的食物包括鮭魚、橄欖油、巧克力、綠色蔬菜。
3改善血液循環的營養素
促進血液循環，同時能改善新陳代謝，讓身體更有能量，像是大蒜、辣椒、薑…等食物都有這類的功效。
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